¿Te suena familiar la frase "el lunes empiezo"? Miles de personas empiezan una dieta todos los dias.
Proteica, de verduras, de jugos, desintoxicante, de verano. No importa cómo se llama todas llevan al mismo resultado: empiezas con toda la emoción, pasan unos días, bajas algo de peso, tu energía se mantiene. Pasan unos dias más, ya empiezas a cansarte, te sientes débil y de allí en mucho menos de lo que piensas, vuelves a subir todo lo bajado. De hecho, hay estudios que muestran que hacer dieta… engorda!
Luego tienes aquellos que te dicen… "Lo que es fundamental es hacer ejercicio". Y ahí vienen todos los productos asociados… que la cama saltadora, la faja reductora, las zapatillas que al caminar te bajan el estómago y la lista, sigue y sigue.
Pero nuevamente, los resultados siguen siendo los mismos: empiezas con toda la energía, lo pruebas, lo haces por unos días, tal vez algunas semanas hasta que te das cuenta que pasas más de la mitad de tu tiempo entrenando como si fueras un gladiador pero sin que tu cuerpo note ninguna diferencia.
Y, ¿ya probaste con pastillas? Si eres de los pocos que te ha funcionado no tienes mucho por qué alegrarte ya que enfrentas una enorme lista de peligrosos y terribles efectos colaterales.
A este punto, la verdad es algo que ninguna dieta, entrenador o doctor se atreve a decirte es que no necesitas hacer dietas, pasarte horas en el gimnasio o tomar pastillas para realmente lograr tu peso ideal. Todo depende de tu mente y de tu actitud.
He tenido la verdadera bendición de haber disfrutado de una estrecha relación con Jon Gabriel, tanto que lo considero como si fuera mi hermano. Su sabiduría y sus amplios conocimientos me han servido de guía a la hora de navegar entre todo el ruido y la confusión del mundo del adelgazamiento. Su historia es conmovedora y una inspiración, pero lo que más me conmueve es la manera en que va a enfrentarse con el mundo y a transformarlo por completo.
Las estadísticas no mienten mas bien, asustan. Segun la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) México ha pasado a ocupar la primera posición del mundo entero en obesidad,con el 30% de su población… Read more…
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